Navadni ali navadni rman je avtohtona cvetoča trajnica, ki je enostavna za nego. Predstavljamo portret zdravilne rastline in dajemo nasvete, kako jo posaditi na lastnem vrtu.
Rman je že več sto let sestavni del vsake samostanske lekarne. Predstavili vam bomo lokalno zdravilno rastlino in njene zahteve glede lokacije in nege.
Rman: cvet, izvor in lastnosti
Navadni rman (Achillea millefolium), imenovan tudi travniški rman, spada v družino marjetic (Asteraceae). Verjetno je najbolj znana od vseh vrst rmana in je še posebej cenjena kot zdravilna in čebelja rastlina. Domači plevel je razširjen v Evropi, Severni Ameriki in Aziji in ga pogosto najdemo na robovih gozdov, njiv, nabrežij in z vrstami bogatih polsušnih travnikov. Trajnica, odporna trajnica doseže višino do 80 cm. Fini, aromatično dišeči listi rmana so podolgovati in razcepljeni na dva do tri pernate dele ter izmenično razporejeni na steblu. Navadni rman je zaradi svojega filigranskega listja znan tudi kot "tisoč list". Čas cvetenja rmana je med junijem in avgustom, ki ga lahko z obrezovanjem po prvem cvetenju podaljšamo v oktober. Dežničasta socvetja so obrobljena z belimi, rožnatimi, oranžnimi ali rdečimi žarki, še posebej privlačna za lebdeče muhe in druge opraševalce. Čeprav cvetovi vsebujejo le sorazmerno malo nektarja in cvetnega prahu, cvetijo izjemno dolgo in tako zagotavljajo hrano tudi sredi in pozno poletja. Jeseni dozorijo podolgovata, rjava semena rmana, tako imenovane achenes, ki sčasoma padejo na tla. Divje oblike rmana se širijo tudi preko podzemnih koreninskih poganjkov, medtem ko številne sorte rastejo v gručah in so zveste rastišču.
Sajenje navadnega rmana: v vedro ali na vrt?
Optimalna lokacija za rman je sončna do zmernakisla do nevtralna, dobro odcedna in humusna tla. Najboljši čas za sajenje trajnic je jesen med oktobrom in koncem novembra. Lahko pa tudi zgodaj spomladi od marca posadite rman. V tem letnem času morate poskrbeti za zadostno zalivanje, saj imajo rastline še malo korenin in jih bo morda treba zalivati, zlasti poleti. Številne sorte rmana tvorijo kepe in so široke približno 40 do 50 cm, zato je treba vzdrževati sadilno razdaljo najmanj 45 cm. Na kvadratni meter posadimo približno štiri do šest rastlin.
Rman v bistvu lahko sadimo tako v gredice kot v lončke. Visokokakovostna, s hranili bogata zemlja za lončnice, kot je naša organska univerzalna zemlja Plantura, je primerna za sajenje v balkonske bokse ali kadi. Zaradi visoke vsebnosti komposta predhodno pognojen substrat ne vsebuje podnebju škodljive šote in je trajnostno pridelana v Nemčiji. Dobra drenaža vode in 5 do 10 cm visoka drenažna plast na dnu sadilnega lista iz gramoza, peska ali ekspandirane gline preprečujeta tudi zamašitev in gnilobo korenin v loncu. Pri sajenju ne sadite trajnic globlje v zemljo, kot so že bile v loncu.
Najpomembnejši ukrepi za nego
Rman je izjemno enostaven za nego in nezahtevne cvetoče trajnice. Obrezovanje poteka pozno jeseni, ko rastlina odmre nad tlemi, ali pa naslednjo pomlad, ko se pojavi nova rast. Če odmrle rastline preživijo zimo, lahko to pozimi zaščiti celo pred zmrzaljo in visokimi temperaturami pod ničlo. Tudi številne sorte ponovno cvetijo - zato morate rman takoj po cvetenju odrezati, da se oktobra oblikuje drugi cvet. Rman redko potrebuje gnojenje, običajno zadostuje odmerek zrelega komposta ali pretežno organskega dolgotrajnega gnojila spomladi.
Pri gojenju rmana v kadi je pomembna zadostna zimska zaščita, saj čeprav je rastlina odporna, koreninska gruda nikoli ne sme popolnoma zmrzniti. Izolacija iz vej iglavcev, flisa ali jute okoli lonca ščiti občutljive korenine pred temperaturami pod ničlo.Ali je navadni rman strupen?
Navadni rman ni strupen niti za ljudi niti za hišne ljubljenčke, kot so mačke in psi.
Glodalci, kot so morski prašički in zajci, celo radi jedo rman v posušeni obliki kot seno. Rman ni strupen tudi za konje, vendar kljub pozitivnim učinkom navadno pustijo divjo trajnico na pašniku.stati nedotaknjeno. Prenosnost koncentriranih izvlečkov in tinktur, ki jih dajemo živalim, je lahko različna. Najbolje je, da o tem povprašate svojega veterinarja.
Navadni rman: uporabe in zdravilne lastnosti
Cvetovi in listi rmana vsebujejo eterična olja, ki delujejo antispazmodično in protivnetno. Že Hildegard von Bingen je uporabljala rman za celjenje ran in vnetij. Zunanje se izvlečki, mazila ali čisto olje rmana uporabljajo za podporo celjenju ran, vnetja kože in menstrualnih krčev. Tinkture in čaji iz rmana imajo notranji učinek podoben kamiličnemu (Matricaria) pri izgubi apetita in trebušnih krčih. Pri občutljivih ljudeh pa lahko rman sproži alergijske kožne reakcije, zato ga je treba običajno jemati le po posvetovanju z zdravnikom.
Gabež (Symphytum officinale) je avtohtona divja rastlina, ki ima zdravilne lastnosti. V profilu predstavljamo čebelam prijazno zdravilno rastlino.