Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Medicina z lastnega vrta? Teh deset rastlin se počuti enako udobno na dvorišču kot v lekarni.
Zelišča in zdravilne rastline so verjetno najstarejše zdravilo na svetu. S svojimi učinkovinami naravno pomagajo proti številnim obolenjem in podpirajo telo. Kdor pa misli, da so zdravilne rastline ne le totalno zastarele, ampak jih je tudi težko saditi, se moti. Mali pomočniki pogosto uspevajo na domačem vrtu, ne da bi kdo vedel za njihovo zdravilno moč. Teh deset rastlin se ne prilega samo vsaki postelji, ampak tudi obogati vsako medicinsko omaro.
Opomba: Čeprav imajo rastline ugodne učinke na zdravje, ne nadomeščajo zdravil. Če imate resno zdravstveno stanje ali niste prepričani glede odmerjanja in uporabe, se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Bazilika
Bazilika ni le hit kot okusen dodatek paradižniku in mocareli. Majhno kuhinjsko zelišče se lepo reže tudi kot zdravilna rastlina. Rastlina deluje protivnetno in lahko lajša otekline. Poleg tega bazilika s svojimi eteričnimi olji pomaga pri številnih želodčnih in črevesnih težavah. Ni pomembno, ali vas boli želodec ali slabost: bazilika pomaga, če ste jedli napačno hrano.
Sivka
To vijolično obarvano rastlino že najdemo na številnih vrtovih in prav je tako. Navsezadnje sivka ni le lepa, ampak ima tudi opojni vonj. Olje sivke, ki ga pridobivajo iz dišečih cvetov, pozitivno vpliva na psiho. Kdor slabo spi ali se ponoči zbudi, bo čez noč varno spremljal nekaj kapljic olja na blazini ali sivkino kopel. Sivka je poleg pomirjevalnega učinka tudi pravi repelent žuželk. Listne uši se izogibajo rastlinam v bližini sivke, molji pa se tudi izogibajo omaram z vrečko sivke.
Kamilica
Kdo še ni moral piti kamiličnega čajapiti, ko je bil kot otrok bolan v postelji? Kamilica je prava klasika med zdravilnimi rastlinami in ne brez razloga. Sprošča mišice v prebavilih in tako pomaga proti bolečinam v trebuhu, deluje protivnetno in protibakterijsko. Prav tako odpravlja napihnjenost in vetrove ter je idealna rastlina za vse vrste bolečin v trebuhu. Preprosto skuhan kot čaj, pomaga pri prebavi in je s svojimi rumenimi in belimi cvetovi dobro videti na vsakem vrtu. Vendar pa morajo ljudje, ki so alergični na marjetico, biti previdni pri uporabi kamilice, v redkih primerih se lahko pojavijo alergijske reakcije.
Melisa
Balzam je pravi vsestranski na vrtu. Ne samo, da rastlina še posebej dobro diši (zato jo pogosto imenujejo tudi melisa), ampak je tudi užitek kot začimba. Melisa je znana tudi kot zdravilna rastlina. Deluje anksiolitično in pomirjujoče (podobno kot sivka). Prav tako lajša pline in napenjanje ter pomaga pri sprostitvi želodca. Vendar eteričnega olja melise nikoli ne uporabljajte nerazredčenega, saj lahko draži kožo in sluznico. Namesto tega jed z meliso ni le okusna, ampak tudi ščiti pred bolečinami v trebuhu.
Feverfew
Je to kamilica? Skoraj zato, ker mrzlica ni samo po videzu podobna znameniti kamilici, ampak je tudi sorodna z njo. Zato ni presenetljivo, da ima lahko tudi mrzlica zdravilni učinek na telo. V starih časih so to zelišče uporabljali za zdravljenje porodnih bolečin, zaradi česar je najverjetneje dobila ime. V angleščini pa se rastlina imenuje "Feverfew" (v ohlapnem prevodu: Less fever), kar kaže na njen antipiretični učinek. Poleg tega ima protivnetni učinek. Feverfew je enostavno jemati kot čaj, čeprav je zelo grenak okus. Vendar pa je med nosečnostjo priporočljiva previdnost. Nosečnice ne smejo jemati zelišča, saj lahko spodbuja popadke. Ljudje z alergijami na marjetico naj se tudi vzdržijo uporabe rastline.
Rožmarin
Izvrstne jedi in mediteranski ambient zaznamujejo podobo rožmarina. Toda ta priljubljena začimba lahko naredi veliko več. Ne samo njegova aromazaradi česar je popolna dopolnitev mastne hrane. Rožmarin preprečuje tudi pline in napihnjenost, ki se lahko pojavita po takšni pojedini. Začimba ne spodbuja le prebave. Kopel z rožmarinovim oljem tudi spodbudi krvni obtok v koži in pospešuje cirkulacijo. Pri masaži rožmarin razbremeni krčne mišice in lahko pomaga proti bolečim mišicam in bolečinam v hrbtu.
ognjiči
Rumene do oranžno-rdeče cvetlične sanje - ognjiči (Calendula officinalis) gojijo na številnih vrtovih kot dekorativni element. Toda lepa roža lahko naredi veliko več. Če cvetove uporabljamo v mazilih ali kremah, pomagajo pri celjenju kože. Rane se hitreje zapirajo in manj je vnetja, zato se ognjič nahaja v velikem številu mazil za celjenje ran. Zdravilna moč rastline je koristna tudi za vnetja v ustih ali žrelu. Po drugi strani, če imate občutljivo kožo, lahko ognjič povzroči rahlo draženje. Po drugi strani pa naj se ljudje z alergijami na marjetice sploh izogibajo uporabi ognjiča, ker se lahko tukaj pojavijo alergijske reakcije.
timijan
Poleg rožmarina in origana je timijan tudi del sredozemske prehrane in brez nje si dober zeliščni vrt ne bi mogel predstavljati. Aromatično dišeč grm ni le dobrega okusa: kuhinjska začimba je uporabna tudi, ko imate poletno gripo. Eterična olja timijana sprostijo trdovratno sluz iz pljuč in lajšajo trdovraten kašelj. Sprošča tudi bronhialne mišice in ima analgetični učinek. Na ta način je mogoče ublažiti simptome akutnega bronhitisa. Vendar pa timijanovega olja nikoli ne jemljite nerazredčenega, saj preveč draži sluznico. Zlasti majhni otroci in astmatiki ne smejo jemati eteričnih olj iz timijana, saj lahko to povzroči težko sapo.
Travniška sladica
Travniška sladica je bila včasih običajna zdravilna rastlina, danes je skoraj ne poznamo. Toda rastlina s sladkim vonjem je bila napačno pozabljena. Travnik je s svojimi filigranskimi cvetovi na velikih socvetjih prava lepotica. Vsebuje tudi predhodnike salicilne kisline. Ta učinkovina je najbolj znana po svoji sestri, acetilsalicilni kislini, ki je verjetno delnajpogostejša droga v Nemčiji je: aspirin. Travnik deluje tudi protivnetno, znižuje povišano telesno temperaturo in lajša glavobole in bolečine v telesu, čeprav ne tako močno kot dobro znano zdravilo proti glavobolu. Meadowsweet tudi izboljša simptome prehlada in gripe ter se uporablja pri zdravljenju osteoartritisa. Na svojem vrtu lahko gojite tudi druga zelišča proti prehladu.
Pozor: Ljudje, ki so alergični na salicilate (npr. aspirin), tudi ne smejo jemati travnikov.
Arnica
Skoraj izkoreninjena - arnika je bila tako priljubljena kot zdravilna rastlina, da je njeno nabiranje skozi stoletja povzročilo uničenje številnih zalog. Toda zaloge so si zdaj opomogle in ob pravilni oskrbi lahko svetlo rumena cvetica uspeva tudi na domačih vrtovih. Kot mazilo in tinktura rastlina pomaga pri oteklinah, zvinih ali modricah ter lajša bolečine, nikoli pa ne sme priti na odprte rane. Tudi v homeopatiji se rastlina pogosto uporablja za zdravljenje različnih poškodb. Razen v močnem homeopatskem razredčenju se arnike ne sme jemati. V velikih količinah je rastlina strupena in povzroča bruhanje, omotico, glavobole, bolečine v želodcu in palpitacije. Ljudje, ki so alergični na družino marjetic in nosečnice, naj se izogibajo tudi zunanji uporabi, saj lahko pride do alergijskih reakcij.
Želite ustvariti optimalne pogoje za rast vaših zdravilnih zelišč? Nato jih posadite v visokokakovostno organsko zemljo, kot je naša organska zemlja za zelišča in semena Plantura. Substrat brez šote je popolnoma prilagojen potrebam zelišč.
Nekatera zdravilna zelišča na nas ljudi krepijo imunski sistem. Tukaj je pregled zelišč, ki krepijo imunski sistem.