Zdravilne lastnosti kamilice so znane že stoletja. Toda zakaj je kamilica tako zdrava, katere aktivne sestavine vsebuje in za kaj lahko kamilico uporabljamo?
Kamilico (Matricaria) ljudje gojijo že stoletja – in to ne le kot lepo okrasno rastlino, temveč predvsem zaradi njenega učinka kot zdravilne rastline. Zdravilci vedo za pozitivne učinke rastline že tisočletja. Tevtonci in Egipčani so cvet celo častili kot sveto rastlino svojih sončnih božanstev. A tudi danes marsikdo še vedno prisega na blagodejno moč kamilice. Kamilico uporabljamo pri različnih obolenjih, na primer proti vnetju, bolečinam v trebuhu ali prehladu.
Učinek kamilice: zakaj je tako zdrava?
Vsebnost eteričnega olja je odločilna za učinek kamilice kot zdravila. Delež je največji v cvetovih 0,3 - 2,5 %. To olje, pridobljeno iz prave kamilice, imenujemo tudi kamilično olje ali olje modre kamilice. Glavni sestavini eteričnega olja sta bisabolol in matricin, ki delujeta protivnetno. Če kamilično olje ekstrahiramo s parno destilacijo, nastane chamazulen - tudi ta nima le protivnetnega učinka, temveč daje olju temno modro barvo. Vsebnost učinkovin je največja v pravi kamilici (Matricaria chamomilla), vendar se lahko kot zdravilo uporablja tudi rimska kamilica (Chamaemelum nobile). rastlina bo. Vendar pa se vrste pasje kamilice (Anthemis) štejejo za rahlo strupene in se ne smejo uporabljati v medicini ali kuhanju. Druge vrste kamilice niso strupene, vendar ne vsebujejo večjih količin učinkovin in se zato redko uporabljajo.
Sestavine prave kamilice delujejo protibakterijsko, preprečujejo učinke protivnetnih snovi in sproščajo krčene mišice. Zaradi teh lastnosti se kamilica uporablja za zdravljenje številnih bolezni, od prehlada do težav s kožo.
JeKamilica protivnetno? Da, prava kamilica deluje protivnetno – tako navzven kot znotraj. Kamilica v obliki mazila razširja svoj učinek na kožo in pomaga proti vnetju ali nevrodermitisu. Toda kamilica deluje tudi protivnetno, če jo jemljete kot čaj, na primer v ustih in žrelu.
Ali lahko jeste kamilico?
Cvetovi, listi in brsti nemške kamilice so užitni in se lahko uporabljajo pri kuhanju. Korenine in stebla se običajno ne uporabljajo. Prava kamilica je užitna tudi za živali in razkriva svoj učinek. Kamilični čaj lahko deluje tudi pomirjujoče na pse in pomaga pri težavah s prebavili. Za uživanje je primerna tudi rimska kamilica. Ima nežen vonj in okus po jabolku. Nekatere vrste pasje kamilice pa veljajo za rahlo strupene in jih ne smemo jesti. Hišni ljubljenčki, kot so psi in mačke, naj zaužijejo le majhne količine rastline, vendar je občasen ugriz neškodljiv. Konji in zajci lahko prenašajo tudi majhne količine pasje kamilice.
Ali je kamilica strupena za mačke? Prava kamilica ni strupena za mačke, vendar lahko vrste pasje kamilice v velikih količinah povzročijo rahle simptome zastrupitve.
Na srečo je kamilica ena izmed zdravilnih rastlin, ki jo lahko brez težav uporabljajo tudi laiki, saj tudi ob "napačni" pripravi ali odmerjanju skoraj ne kaže negativnih učinkov. Kljub temu je treba pri uporabi prave kamilice kot zdravila upoštevati nekaj točk: zlasti ljudje z alergijo na družino marjetic (Asteraceae) naj se vzdržijo uporabe kamilice kot domačega zdravila. Ti posamezniki lahko doživijo hude alergijske reakcije, če so kontaminirane z drugimi vrstami družine marjetic, kot je pasja kamilica. Pri tem obstaja nevarnost zmede. Več o razlikah med sortami in nevarnosti zamenjave s kamilico lahko izveste v našem posebnem članku. Poleg tega samopripravljenih raztopin kamilice ne smete uporabljati na očeh ali v njih – lahko so kontaminirane s klici in celo povzročijo okužbe oči.
Uporaba kamilice kotzdravilna rastlina
Dejstvo, da je bila kamilica vedno nujna v vsaki medicinski omarici, je posledica predvsem enostavne uporabe rastline, pa tudi njene vsestranskosti. Pravo kamilico lahko uporabljajo tudi laiki kot domače domače zdravilo. Alternativno lahko uporabite tudi rimsko kamilico s podobnimi sestavinami. Kamilica je še posebej primerna za otroke: kamilični čaj, na primer, lahko brez pomislekov uporabite za dojenčke v ustreznem odmerku.
Čaj kamilice: proti čemu pomaga?
Verjetno vsi poznajo kamilični čaj iz svojega otroštva. Ne glede na to, ali imate želodčne težave ali gripo – topel napitek naj bi pomagal pri številnih boleznih. Toda ali je to pravljica stare žene ali je kamilični čaj dejansko zdrav? Pravzaprav se zdravilna eterična olja raztopijo v vroči vodi in lahko olajšajo manjše bolezni. Domač kamilični čaj razkrije pomirjujoč učinek, lajša krče pri prebavilih in je lahko koristen tudi pri gastritisu. Kamilica pomaga tudi proti vnetju v ustih in žrelu – uporabljena večkrat na dan, ustna vodica s kamilico deluje protivnetno in lajša bolečine. V južni Evropi se zdrav kamilični čaj pogosto uporablja tudi kot uspavalo in pomirjevalo. Zdravilna rastlina naj bi delovala celo antispazmodično pri menstrualnih krčih.
Nasvet: Kamilični čaj se lahko uporablja tudi kot balzam za lase. Neguje lasišče in rahlo posvetli lase.
Kot domače zdravilo je kamilični čaj ne le zdrav, ampak tudi izjemno priljubljen. Nič čudnega - navsezadnje ga je mogoče enostavno narediti iz zdravilne rastline. Za kamilični poparek uporabimo cvetove sveže ali posušene, čeprav je najboljši čas za obiranje kamilice, ko je cvet popolnoma odprt, preden zbledi. Dve do tri žličke posušenih cvetov kamilice vlijemo v skodelico vroče, vendar ne vrele vode. Ko je čaj namočen približno deset minut, lahko cvetove precedite in uživate v zdravem kamiličnem čaju. Dnevni odmerek prave kamilice ustreza 9 - 12 g posušenih cvetov.
Pregled prednosti kamiličnega čaja:
- Čaj iz kamilice si lahko pripravite sami
- Pomaga pri različnih boleznih
- Čaj kamilice je dober zaradi svojega pomirjevalnega učinkapij pred spanjem
- Protivnetni kamilični čaj je učinkovit pri gastrointestinalnih motnjah in menstrualnih krčih
- Kot hranilni balzam za lase, kamilični čaj posvetli in pomiri lasišče
- Čaj iz kamilice se tradicionalno uporablja za prehlad
vdihnite kamilico
Kamilica je verjetno najbolj znana po svojih blagodejnih učinkih na težave z dihali in prehladi. Pravzaprav kamiličnega čaja tukaj ne bi smeli uporabljati – splača se preznojiti, če ste hudo prehlajeni. Aktivne sestavine kamilice dosežejo pljuča z vdihavanjem. Čeprav je vdihavanje vroče kamilične parne kopeli za nekatere lahko neprijetno, ima pozitiven učinek na simptome v dihalnih poteh. Za to v lonec zlijemo vročo vodo in dve pesti kamiličnih cvetov: preprosto obesite glavo, pokrito z brisačo, za nekaj minut nad lonec in globoko vdihnite in izdihnite približno 10 do 20 minut. To pogosto ni posebej prijetno, vendar dela čudeže. Para vlaži suho in razdraženo sluznico, eterična olja kamilice delujejo pomirjujoče in lajšajo vnetja.
Kamilica v mazilih
Kamilica ni učinkovita le kot čaj – kamilica se je izkazala tudi kot domače zdravilo za kožo. Mazilo na osnovi kamilice se lahko uporablja na primer za zdravljenje vnetja kože ali sluznic ali bakterijskih kožnih bolezni. Kamilica pomaga pri celjenju ran in deluje protibakterijsko. Kamilično mazilo lahko izboljša tudi ob uporabi v primeru okužb v ustni votlini ali na dlesni.
Kamilica kot dodatek za kopel
Kamilica ni primerna samo za zunanjo uporabo v mazilih: kopel ali sedeča kopel imata lahko tudi zdravilni učinek. Prava kamilica deluje zdravilno pri kožnih obolenjih, kot so nevrodermatitis ali lahke sončne opekline, pri čemer deluje protivnetno in protibakterijsko ter lajša. Za pripravo ustreznega dodatka za kopel se 50 - 100 g cvetov kamilice prelije z enim litrom vroče vode. Po desetih minutah cvetove precedimo in v vodo za kopanje dodamo aditiv za kopel. Sedeče kopeli s kamilico delujejo tudi protivnetno pri obolenjih v analnem in genitalnem predelu, kot so hemoroidi ali okužbe. Uporabljena v kamiličnih kopelih, eterična olja pomirjajo kožoRazcvetite bolezni in pospešite zdravljenje.
kamilično olje
Olje kamilice je vsestransko. Kamilično olje se ne pridobiva samo iz prave kamilice, ampak tudi iz rimske kamilice. V vodo za kopel lahko dodate kamilično olje skupaj z žlico medu, da deluje. Čiste krpe lahko namočite tudi v posodo z vodo in nekaj kapljicami kamiličnega olja ter iz njih naredite obkladke. To se nato položi na dele telesa z nevrodermatitisom ali mišično napetostjo.
Želite gojiti pravo kamilico na svojem vrtu? Imamo nasvete, kako pravilno skrbeti za kamilico.